10 июля 2023, 14:02
В жаркую ясную погоду есть риск получить солнечный удар, на последствия которого, во многом влияет своевременное оказание первой помощи.
Длительное пребывание под солнцем без головного убора может привести к солнечному удару. Это опасное состояние, которое быстро развивается и в отсутствие своевременной помощи может иметь летальный исход.
Лечить последствия солнечного удара достаточно сложно, поэтому проще всего его предотвращать. Для этого необходимо:
при выходе на улицу в жару и под солнце надевать легкую свободную одежду из натуральных тканей (например, лен, хлопок и шелк);
носить головной убор из светлого материала;
на пляже защищаться от солнца зонтом и делать перерывы в загаре – уходить купаться или в помещение;
не выходить или не задерживаться слишком долго на солнцепеке в период с 11 до 16 часов;
регулярно пить чистую прохладную воду (но не холодную);
в течение дня периодически умываться прохладной водой;
в жаркие дни исключить тяжелую пищу и уменьшить порции.
А признаки солнечного удара и способы оказания первой помощи, смотрите в нашей памятке
Будьте осторожны и берегите себя!
#школаКострово #Зеленоградск #лето2023 #каникулы
Длительное пребывание под солнцем без головного убора может привести к солнечному удару. Это опасное состояние, которое быстро развивается и в отсутствие своевременной помощи может иметь летальный исход.
Лечить последствия солнечного удара достаточно сложно, поэтому проще всего его предотвращать. Для этого необходимо:
при выходе на улицу в жару и под солнце надевать легкую свободную одежду из натуральных тканей (например, лен, хлопок и шелк); носить головной убор из светлого материала; на пляже защищаться от солнца зонтом и делать перерывы в загаре – уходить купаться или в помещение; не выходить или не задерживаться слишком долго на солнцепеке в период с 11 до 16 часов; регулярно пить чистую прохладную воду (но не холодную); в течение дня периодически умываться прохладной водой; в жаркие дни исключить тяжелую пищу и уменьшить порции.А признаки солнечного удара и способы оказания первой помощи, смотрите в нашей памятке
Будьте осторожны и берегите себя!
#школаКострово #Зеленоградск #лето2023 #каникулы